sağlıklı yaşam Haberleri

Yogaya Yeni Başlamak İsteyenler İçin Tavsiyeler

Yogaya Yeni Başlamak İsteyenler İçin Tavsiyeler

Yoga kelime olarak birleştirici, bütünleştirici anlamına geliyor. Ruhu, bedeni ve aklı bütünleştirmek olarak da açıklanabilir. Yoganın sağlığımıza birçok katkısı olduğuna dair bilimsel çalışmalardan her gün olumlu haberler gelmeye devam ediyor. Ayrıc ...

Sigarayı Bırakmanın En Etkili Yolları

Sigarayı Bırakmanın En Etkili Yolları

Sigara, yalnızca kötü bir alışkanlık değil, insanların sağlığını olumsuz yönde etkileyen bir bağımlılık. Amerikan Akciğer Derneği’nin yaptığı araştırma sonucunda kanserden kaynaklanan ölümlerin %30’u, kalp krizinden kaynaklanan ölümlerin ...

Vejetaryen Beslenme Nedir?

Vejetaryen Beslenme Nedir?

Dünyada tercih edenlerin sayısı gün geçtikçe artan bir beslenme yöntemi olan vejetaryen beslenme nedir? Sık sık adını duyduğunuz vejetaryen beslenme hakkında aklınıza sorular geliyorsa bu yazımızda sorularınızın cevaplarını bulacaksınız. Nasıl Bir Be ...

Kilo Aldırmayan Yiyecekler

Kilo Aldırmayan Yiyecekler

Yemek yemek, hepimiz için önemli. Bazılarımız için daha az kilo almak, bazılarımız için doğru beslenme ile kilo vermek gibi farklı noktalarda olsa da ortak olarak kilo aldırmayan yiyecekler en doğru tercihlerimiz arasında. En düşük kalorili sebze ve ...

Sağlıklı Yaşam Trendleri

Sağlıklı Yaşam Trendleri

  Yeni yıl beraberinde yeni trendleri de getirdi. Bu trenlerden en can alıcı olanı sağlıklı yaşam, güzel bir gelecek ve doğanın keşfiyle birlikte içinde bulunduğumuz çevrenin daha yaşanılabilir olmasını sağlıyor. Sağlıklı ve mutlu bir birey olma ...

Mutluluk Veren Besinler

Mutluluk Veren Besinler

Gün içerisinde yaşanan kargaşa çoğu zaman kişilerin yorgun düşüp kendilerini mutsuz hissetmesiyle son buluyor. Özellikle de yolunda gitmeyen durumlar üst üste geldiğinde kişiler kendilerini ağır bir depresyonun eşiğinde bulabilir. Elbette bu durum he ...

Yaşlanmayı Geciktiren Sağlık Önerileri

Yaşlanmayı Geciktiren Sağlık Önerileri

Yaşlanmayı tamamen durduracak bir teknolojiye sahip olmasak da yaşlanmayı geciktirmek için bazı yöntemler deneyebiliriz. Bunun için sağlıklı ve stressiz bir yaşantı sürmek her konuda olduğu gibi yaşlanma konusunda da olumlu yönde etki edecektir. Ayrı ...