Yoga kelime olarak birleştirici, bütünleştirici anlamına geliyor. Ruhu, bedeni ve aklı bütünleştirmek olarak da açıklanabilir. Yoganın sağlığımıza birçok katkısı olduğuna dair bilimsel çalışmalardan her gün olumlu haberler gelmeye devam ediyor. Ayrıc ...

Sigara, yalnızca kötü bir alışkanlık değil, insanların sağlığını olumsuz yönde etkileyen bir bağımlılık. Amerikan Akciğer Derneği’nin yaptığı araştırma sonucunda kanserden kaynaklanan ölümlerin %30’u, kalp krizinden kaynaklanan ölümlerin ...

  Herkes güzel bir güne, mutlu bir sabaha uyanmak ister. Yeni bir günde mutlu hissetmek için onlarca farklı yol denenebilir ancak önce eski güne güzel bir veda etmek şart. Deliksiz bir gece uykusu, hayat kalitesini de birebir etkiliyor. Yetersiz ...

Dünyada tercih edenlerin sayısı gün geçtikçe artan bir beslenme yöntemi olan vejetaryen beslenme nedir? Sık sık adını duyduğunuz vejetaryen beslenme hakkında aklınıza sorular geliyorsa bu yazımızda sorularınızın cevaplarını bulacaksınız. Nasıl Bir Be ...

Yemek yemek, hepimiz için önemli. Bazılarımız için daha az kilo almak, bazılarımız için doğru beslenme ile kilo vermek gibi farklı noktalarda olsa da ortak olarak kilo aldırmayan yiyecekler en doğru tercihlerimiz arasında. En düşük kalorili sebze ve ...

Sağlıklı bir cilt hepimizin hassas noktasıdır, bu yüzden bu konuyla ilgili ne duysak uygulamaya kalkarız ki son zamanlarda cilt bakımı üzerine profesyonel olmayan pek çok video, blog bulunuyor ve insanlar tarafından bir uzman edasıyla dikkate alınıyo ...

  Yeni yıl beraberinde yeni trendleri de getirdi. Bu trenlerden en can alıcı olanı sağlıklı yaşam, güzel bir gelecek ve doğanın keşfiyle birlikte içinde bulunduğumuz çevrenin daha yaşanılabilir olmasını sağlıyor. Sağlıklı ve mutlu bir birey olma ...

Gün içerisinde yaşanan kargaşa çoğu zaman kişilerin yorgun düşüp kendilerini mutsuz hissetmesiyle son buluyor. Özellikle de yolunda gitmeyen durumlar üst üste geldiğinde kişiler kendilerini ağır bir depresyonun eşiğinde bulabilir. Elbette bu durum he ...

Geçmişte girilen ortamlardan veya başka sebeplerden dolayı alkol alışkanlığı edinilmiş olabilir. Ortamlarının albenisinin yüksek olmasıyla beraber alkol alımı sonrası yaşanan keyifli zamanlar, alkol tüketiminin zamanla artmasına sebep olmaktadır. Fak ...

Yaşlanmayı tamamen durduracak bir teknolojiye sahip olmasak da yaşlanmayı geciktirmek için bazı yöntemler deneyebiliriz. Bunun için sağlıklı ve stressiz bir yaşantı sürmek her konuda olduğu gibi yaşlanma konusunda da olumlu yönde etki edecektir. Ayrı ...