beslenme Haberleri

Daha Sağlıklı Bir Beyin İçin Öneriler

Daha Sağlıklı Bir Beyin İçin Öneriler

Sağlıklı bir beyin yeni şeyler öğrenmede zorluk çekmez ve duygusal dünyamızın ihtiyaçlarını karşılayarak sosyal ilişkilerimizi de güçlendirir. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur atasözünü de dikkate alırsak sağlıklı bir vücut için beynimizi korumalı ...

Kekik Çayının Faydaları

Kekik Çayının Faydaları

Çok farklı şekillerde kullanılan kekik, yemeklerde, parfümlerde ve çayı yapılarak tüketilen aromatik bir bitkidir. Kurutulmuş haliyle baharat olarak kullanılırken kekik yağının da çok fazla kullanım alanı ve faydası vardır.  Birçok kekik çeşidi bulun ...

Psikolojisi Doğrudan Etkileyen 6 Besin

Psikolojisi Doğrudan Etkileyen 6 Besin

Teknolojinin gelişmesi, modern çağın başlangıcı ile birlikte birçok değişim ve gelişim olduğu gibi bunların insanlar üzerindeki olumsuz etkileri de gözle görülür derecede artmıştır. Her şeyin çok hızlı tüketilmesi, hayat mücadelesi, ailenin getirdiği ...

Bahar Detoksu İle Sağlıklı Kilo Verin

Bahar Detoksu İle Sağlıklı Kilo Verin

Yaz aylarına girmeden önce baharda vücudumuzu kilo vermeye hazırlamalıyız. Kışın fazla kilolarımız çok fazla gözümüze batmasa da yazın ince giyindiğinizde kilolarınız göz önüne çıkacaktır. Hızlı ve sağlıklı bir kilo vermek için bahar detoksunu uygula ...

Hafızanızı Güçlendirecek Besinler

Hafızanızı Güçlendirecek Besinler

Koyduğunuz eşyaların yerini mi unutuyorsunuz? Sürekli aklınıza acaba evde açık bir şey kaldı mı gibi sorular mı geliyor? Güçlü bir hafızaya sahip olmak gün içerisindeki işlerimizi kolaylaştıracağı gibi sosyal ilişkilerimizde de çok etkilidir. Bir şey ...

Glutensiz Beslenmeye Dair Her Şey

Glutensiz Beslenmeye Dair Her Şey

Son zamanlarda popülerliğini iyice artırmış olan glutensiz beslenme ve üzerinde ‘gluten free’ yazılı ürünlerin artmaya başlaması, insanlar arasında da bir tartışmaya sebebiyet veriyor. Çölayak hastalığı veya gluten intoleransı olan insanl ...

Vejetaryen Beslenme Nedir?

Vejetaryen Beslenme Nedir?

Dünyada tercih edenlerin sayısı gün geçtikçe artan bir beslenme yöntemi olan vejetaryen beslenme nedir? Sık sık adını duyduğunuz vejetaryen beslenme hakkında aklınıza sorular geliyorsa bu yazımızda sorularınızın cevaplarını bulacaksınız. Nasıl Bir Be ...