Sağlık

Daha Sağlıklı Bir Beyin İçin Öneriler

Daha Sağlıklı Bir Beyin İçin Öneriler

Sağlıklı bir beyin yeni şeyler öğrenmede zorluk çekmez ve duygusal dünyamızın ihtiyaçlarını karşılayarak sosyal ilişkilerimizi de güçlendirir. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur atasözünü de dikkate alırsak sağlıklı bir vücut için beynimizi korumalı ...

Balık Yağının Vücuda 12 Mucizevi Etkisi

Balık Yağının Vücuda 12 Mucizevi Etkisi

Ne yazık ki günümüzde dünyadaki ölümlerin yaklaşık üçte biri kalp rahatsızlıkları sebebiyle gerçekleşmektedir. Bundan nasibini en az alan ülke ise Rusya’dır. Nedenini ise çok düşünmeye gerek yok. Sırları mucizevi balık yağında saklı! Balık yağı, içer ...

Yogaya Yeni Başlamak İsteyenler İçin Tavsiyeler

Yogaya Yeni Başlamak İsteyenler İçin Tavsiyeler

Yoga kelime olarak birleştirici, bütünleştirici anlamına geliyor. Ruhu, bedeni ve aklı bütünleştirmek olarak da açıklanabilir. Yoganın sağlığımıza birçok katkısı olduğuna dair bilimsel çalışmalardan her gün olumlu haberler gelmeye devam ediyor. Ayrıc ...

Bir Sonbahar Klasiği Olan 5 Yoga Kampı

Bir Sonbahar Klasiği Olan 5 Yoga Kampı

Yaprakların sizin için bir araya gelerek yumuşak bir zemin oluşturduğu doğa ile baş başa kalarak yeşile ve maviye doğru esnediğinizi hayal edin. Şehrin kargaşasından uzaklaşarak birkaç gün sadece kendiniz olduğunuzu ve nefesinizle bir bütün olduğunuz ...